چاپ

پیام ویژه - شفقنا / شهردار لندن، صادق خان، گفت او روزه می گیرد و برای روزه خود را آماده می کند.
شهردار لندن به بی بی سی گفت که رمضان را به‌عنوان فرصتی برای بهبود خود می‌بیند و در این باره تضویح داد: «ایده این است که از انجام کارها بین طلوع و غروب خودداری کنید – نه فقط خوردن و آشامیدن، بلکه داشتن رابطه با همسرتان، ناسزا گفتن، انجام کارهای بد».
او یادآور شد: «نحوه‌ای که من در مورد رمضان فکر می‌کنم، مانند تمرین پیش‌فصل است – اگر به فوتبال علاقه دارید. این زمانی است که قبل از شروع فصل فوتبال، آماده می‌شوید، و موفقیت شما به‌عنوان یک تیم فوتبال اغلب تحت تأثیر تمرینات پیش‌فصل شما است. و اینکه در 11 ماه دیگر چقدر مؤثر هستید، به این بستگی دارد که در رمضان چقدر خوب بوده‌اید. این مانند یک بازنشانی است.»
صادق خان همچنین اذعان کرد که اجتناب از عصبانی شدن هنگام گرسنگی بسیار دشوارتر می‌شود و گفت: «واقعاً مهم است که به خود یادآوری کنیم که وقتی گرسنه هستید، گاهی اوقات ممکن است تندخو شوید».
«یکی از دستورات این است: درگیر دعوا نشوید، چه لفظی و چه فیزیکی. اگر فکر می‌کنید که به حالت دفاعی می‌روید، فقط مکث کنید و بگویید “گوش کن، من روزه هستم”.»
شهردار لندن در بخشی دیگر دربارهامساک از آب و غذا در ماه رمضان افزود: مشکل من در ماه رمضان آب و غذا نیست، مشکل من نخوردن قهوه است بنابر این: «امسال کاری را انجام دادم که قبلاً انجام نداده بودم، یعنی برای آماده شدن برای رمضان، قبلاً مصرف کافئینم را کاهش داده‌ام – چون بگذارید صادق باشم، من معتاد به کافئین هستم».
او اظهار کرد: «معمولاً در رمضان، حتی یک قطره کافئین هم نمی‌خورم – چون مرا بیدار نگه می‌دارد – و بنابراین در هفته اول قدری برایم دشوار است. و در عید فطر، وقتی اولین فنجان قهوه‌ام را می‌نوشم، احساس پرواز می‌کنم، واقعاً پرواز می‌کنم – بیش‌فعال می‌شوم». «من به وضوح معتاد به قهوه هستم، بنابراین امسال – به دلیل نزدیکی رمضان به تصمیمات سال نو – یکی از تصمیمات سال نو من کاهش مصرف کافئین بود.»
بازار